ダイナミックテクニックとは?
サッカーのゲームの中で動きながら頻繁に繰り返される基本的な動的(ダイナミック)な技術
(COACH UNAITED ダイナミックテクニックの概要と基礎演習(1:40)引用)
なぜダイナミックテクニックが必要なのか。
近代サッカーでは、
よりスピーディーによりスペースが無い中で判断を行わなければならない。
その中で、止まったまま行うのではなく、動きながらの技術身につけながらプレーの原則を理解することによって、色々な動きながらの技術のパターンが組み替えられる。
含まれる技術要素
・パス
・ボールコントロール
・ドリブル フェイント
・ボールを運ぶ 突破
・ターン スクリーンターン
・ワンタッチ パス
・背後へのパス
・壁パス
・リターンパスからクサビへのパス
・3人目のパス
(COACH UNAITED ダイナミックテクニックの概要と基礎演習(3:03)引用)
これらの技術要素を複合的にトレーニングをすることが大切である。
ダイナミックトレーニングは
日本で行われているドリルトレーニングと近い
トレーニングの行い方が大切になる。
・プレーの間を高める。
・パターンではなく色々な動きを体に記憶し、その組み合わせでプレーのアイデアを引き出す。
・動きながらの技術の発揮
・プレーのクリエイティブさと自由のバランス
・共通のプレーのアイデアとプレースピード
・プレーの方向(縦・斜め・ゴールの方向)
・プレーの原則の学習
-連続したワンタッチパス
-背後へのパス
-縦パス
-クサビ→リターン
-サイド→中央→サイドor背後
-2列目からの飛び出し
(COACH UNAITED ダイナミックテクニックの概要と基礎演習(4:17)引用)
共通のプレーのアイデアとプレースピードで味方とアイデアをあわせることが大切。
ダイナミックテクニック習得に必要な要素
・2つ以上のアクションの組み合わせ
・動きのタイミング
・ポジショニング
・スプリント
・動きながらのプレー
(COACH UNAITED ダイナミックテクニックの概要と基礎演習(6:00)引用)
味方にどのようなタイミングで受ける。
味方にどのようなタイミングで出す。
味方からどのような形で受け突破をはかる。
ボールを持っている人と持っていない人がいるので
2人で合わせるタイミングは毎回存在する。
スプリントによってプレーのスピード化をはかることができる。
スプリントを行うタイミングも重要になる。
トレーニング形式
・多くの繰り返し
・トレーニングのテンポ
・集中が途切れないためのトレーニング設定
-人数
-動きの範囲
・プレースピードの要求
・プレーのチェックをしやすい設定
(COACH UNAITED ダイナミックテクニックの概要と基礎演習(7:04)引用)
トレーニングは、選手の集中が途切れないように人数やスペースなど動ける範囲をコーンなどで区切り限定することが大切。
テンポは、ゲームに近いテンポで行うこと。
指導者が動き、タイミング、技術などの修正を行えるように設定する。
トレーニングのデザイン
・グリット形式
・コーンを使った形式
-三角形、四角的、6角形、多角的etc
・ゲーム形式
-ゴール無し
-ゴール有り(ラインゴール、ミニゴール)
(COACH UNAITED ダイナミックテクニックの概要と基礎演習(9:00)引用)
攻撃の学習手順
1.タイなミック・テクニック
2.シュチュエーション・テクニック
3.ゲーム形式
・ポジショナルプレイ(ゴール有り/無し)
・サッカーのアクション形式 1対1 2対2 3対2・・・
4.試合形式
(COACH UNAITED ダイナミックテクニックの概要と基礎演習(9:52)引用)
1.で基本的な動きやプレーの原則を学ぶ。このトレーニングでは試合の場所を限定してトレーニングを行わない。
2.特定された場所でトレーニングを行う。