【1/2】ジュニア年代から理解しておきたい守備の基本を学ぶトレーニング～COUCH UNITED～
を見て学んだことを書いてみようと思います。
はじめに
テーマ
アプローチのかけ方やボールの奪い方について学びます。
動画を見る前に注目したこと
相手との距離の詰め方をどのように選手に落とし込んでいるかに注目してみました。
ウォーミングアップ
説明
➑と➒が向かい合い
➑の股の下にボールを通して
➑が➒にパスを返し
再び正面に向かい合い繰り返す。
右回りと左回りを行うこと
ポイント
・ボールに対してしっかり回り込んでパスを返すこと
（この時、パスが外側にそれてしまうと回り込めていないことが多い）
・全てダッシュで行うこと
・パスを出す方は、マーカーの間でボールが止まるように出すこと
・パスを出した足でそのまま一歩踏み出すこと
１対１
説明
➒にパスが渡って➑と１対１がスタート。
➒は赤のマーカーの間でボールを止める。
➑はボールを奪って逆側の黄色マーカーの間にドリブル通過。
ポイント
・パスが渡る前に出来るだけ相手に近づき間合いを詰める
・相手がアクションしてから動くのではなく、守備側から先にアクションをかけ、誘導する
・相手が切り返したときに、プラス方向にドリブルをさせない
・ボールを奪う時に、ウォーミングアップで練習した体を進行方向に向けながら体重をかけ、奪いきる
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