ルスデランパラサッカースクールの日常

2021-04-07から1日間の記事一覧

これって安静?練習できる?の見極め方

【2/2】成長痛とパフォーマンスの関係~COUCH UNITED~ を見て学んだことを書いてみようと思います。 改善に必要な見極め方 活動してもよい場合 安静にするべき場合 医療機関に行くべき場合 軽度の運動はできる場合 改善と予防になる歩行 正しい歩行 膝を討…